Training

WUNDGESCHEUERT – WAS TUN? Der böse Wolf und andere Geschichten, um aus der Haut zu fahren… Ich kenne…

Die gemeine Magensäure Ich bin selbst Betroffener. Es kommt sehr häufig vor, dass ich Sodbrennen habe, manchmal auch…

Erfolgsfaktor mentale Stärke „Central Governor Theory“ Warum unser Gehirn in Bezug auf die Leistung eine entscheidende Rolle spielt…

Titelbild: Johanna HiemerDer Beitrag erschien in einer vergangenen Ausgabe von Trailrunning SzeneText: Silke KranzSport- und Allgemeinmedizinerin in Bad…

Eine individuelle Angelegenheit In einer der letzten Ausgaben der Zeitschrift für Sportmedizin war ein Artikel über Low Carb…

Ich bin süchtig danach! Am Tag, bevor ich diesen Artikel schrieb, hatte ich es: Das “Runner`s High”. Drei…

Auswirkungen auf Training und Wettkampf Der Begriff „Stress“ ist in der heutigen Zeit allgegenwärtig. Wenn wir uns mit…

Haaaatschi! So wird die Tour nicht zur Tortur Für einen Trailläufer ist das ganze Jahr über Saison, aber…

Ausgleichssport Klettern Als passionierter Kletterer, Sportwissenschafter und Mitgestalter des Wörthersee Ultra Trails wurde ich eingeladen, meine Gedanken zum…