Training

In der Ruhe liegt die Kraft Für manche ist das die schwierigste Zeit der Vorberei- tung: Das Tapering. …

Trailrunning in der kalten Jahreszeit Wer im Sommer fit sein will, muss im Winter trainieren. Winterläufe haben für …

Ob Wandern, Joggen oder Trailrunning – die Füße tragen die größte Last, wenn es bergab, bergauf und quer …

Bereitest du dich schon auf die neue Saison vor? Hast du bereits Ziele und Träume, die du verfolgen …

Ein Großteil der Erwachsenen treibt regelmäßig Sport, um sich fit zu halten. Beschäftigte, die eine sitzende Tätigkeit ausüben, …

Wann kann ich nach einem Rennen wieder trainieren? Endlich ist es soweit: Die Rennsaison beginnt wieder, man schnallt …

Realistische Ziele setzen Wie geht es Dir mit deinen VORSÄTZEN? Neujahrsvorsätze im Sommer? Ich möchte dich nur an …

In meinem Schuhschrank befinden sich ungefähr 50 Paar Laufschuhe. Vielleicht sind es auch 70. Ich weiß es nicht. …

Leitfaden zum optimalen Trail-Laufschuh 5 Faktoren, die du berücksichtigen solltest Es ist mir ein großes Anliegen dir dabei …