Training

In der Ruhe liegt die Kraft Für manche ist das die schwierigste Zeit der Vorberei- tung: Das Tapering.…

Trailrunning in der kalten Jahreszeit Wer im Sommer fit sein will, muss im Winter trainieren. Winterläufe haben für…

Ob Wandern, Joggen oder Trailrunning – die Füße tragen die größte Last, wenn es bergab, bergauf und quer…

Bereitest du dich schon auf die neue Saison vor? Hast du bereits Ziele und Träume, die du verfolgen…

Ein Großteil der Erwachsenen treibt regelmäßig Sport, um sich fit zu halten. Beschäftigte, die eine sitzende Tätigkeit ausüben,…

Wann kann ich nach einem Rennen wieder trainieren? Endlich ist es soweit: Die Rennsaison beginnt wieder, man schnallt…

Realistische Ziele setzen Wie geht es Dir mit deinen VORSÄTZEN? Neujahrsvorsätze im Sommer? Ich möchte dich nur an…

In meinem Schuhschrank befinden sich ungefähr 50 Paar Laufschuhe. Vielleicht sind es auch 70. Ich weiß es nicht.…

Leitfaden zum optimalen Trail-Laufschuh 5 Faktoren, die du berücksichtigen solltest Es ist mir ein großes Anliegen dir dabei…