Die Aflenzer Bürgeralm ist ein weitläufiges Almgebiet in der Steiermark – inmitten wunderschöner Natur, klarer Bergluft und traumhaften Ausblicken. Für Trailläufer bieten sich zahlreiche Möglichkeiten – vom einfachen Trail bis hin zur technisch anspruchsvollen Tour in das nahe Hochschwabmassiv.
Ein Tipp ist das Camp im Juni 2019 (siehe weiter unten!)
Touren
Trail Camp 21.-23. Juni
Aflenzer Bürgeralm / Hochschwab
Fr. 21. – So. 23. Juni 2019
Ort: Aflenz Kurort
Gastgeber: Hotel Post Karlon
Datum: Fr-So, 21. – 23. Juni 2019
Level: Für Einsteiger + Fortgeschrittene
Kosten: Full-Package ca. 335,0 Euro
inkl. 2x Übernachtung, Halbpension (Frühstück + 4-gängies Abendessen mit Salatbuffet), Seminar, zusätzlicher Mittagsverpflegung, ev. Liftbenützung und Taxibus.
Hochsteirisches Naturschauspiel
Der Hochschwab, ein atemberaubendes, alpines Massiv in den Ausläufern der Alpen. Steinböcke, Murmeltiere, Adler und natürlich Gämsen begleiten uns auf unseren Trails. Schon Erzherzog Johann war um die Flora und Fauna dieses alpinen Geländes begeistert. Vom Wasserreichtum bis hin zum sagenumwobenen Eisenerz zieht es uns auf unzähligen, abwechslungsreichen Pfaden dem „Runners High“ entgegen.
An diesem Wochenende wollen wir uns in einer tollen Atmosphäre dem Thema Trailrunning mit all seinen Facetten widmen. Wir werden daran arbeiten wie du dich sicher und mit Freude auf den Trails bewegen kannst. Dabei lernen wir technische Aspekte und pflegen den gemeinsamen
Austausch und unsere Erfahrungen. Als langjähriger, auch wettkampferprobter Trailrunner und staatlich geprüfter Trainer kann ich
dich dabei professionell begleiten und neueste Ansätze in dein Training einbringen. Ein besonderes Highlight ist, dass uns Andi Rois, amtierender
steirischer Berglauf- und Bergmarathonmeister begleiten wird. Ich freue mich auf ein gemeinsames Lauferlebnis!
HIGHLIGHTS
– Laufanalyse + Trainingsempfehlungen
– Impulsvorträge
– Goodie Bag für alle Teilnehmer/innen
– Mit Laufguide Andi Rois – steir. Berglauf/Bergmarathonmeister 2018 sowie Teilnehmer an Europa- und Weltmeisterschaften im Bergmarathon.
Das Hochschwab Massiv liegt direkt vor seiner Haustür und ist natürlich auch sein bevorzugtes Trainingsrevier.
Das erwartet dich
Laufanalyse: Professionelle Laufanalysen in unterschiedlichem Gelände; Bildmaterial, Auswertung und Trainingsempfehlung
Lauftechnik: Besonderheiten des Trailrunnings, Up- und Downhill-Technik, besondere Form der Energiebereitstellung, mentale Herausforderungen.
Trainingsplanung: Einfache Tipps zur eigenen Trainingsplanung / Trainingslehre
Tourenplanung/Ausrüstung: Einfache Tipps, Hinweise zu Ausrüstung etc.
Impulsvorträge: Flüssigkeitsversorgung im Ausdauerbereich, Sporternährung
Testmaterial: Kann individuell zur Verfügung gestellt werden
Ablauf: Der exakte Ablauf sowie die Touren werden kurzfristig und abhängig vom Wetter festgelegt. Außerdem wird auf die Gruppen- bzw.
Leistungsniveaus eingegangen.
ANMELDUNG
Anmeldeschluss: 31. Mai 2019
Anzahlung: € 180,- (Seminargebühr)
Unterkunft/Person: 70,30 Euro/Nacht bei DZ-Belegung;
77,60 Euro/Nacht bei EZ-Belegung, inkl. Halbpension
Die Kosten für die Übernachtung sind direkt mit dem Hotel Post Karlon abzurechnen. Romantikzimmer auf Anfrage.
Die Teilnahme erfolgt auf eigene Gefahr und Risiko, für etwaige Schäden oder Verluste wird vom Veranstalter keine Haftung übernommen.
Bei Fragen: Dieter Pototschnig, +43 699 11046444, [email protected]
Weitere Veranstaltungen
AFLENZER BÜRGERALM – ALMBODEN – SCHÖNLEITENHAUS
Mitte September finden traditionell zwei kleine aber feine Laufbewerbe auf der Aflenzer Bürgeralm statt. Der Georg Leitner Gedenklauf, ein „Vertical 1000“ Bewerb, und der Schönleitenrun. Dabei geht es darum vom Almboden auf das Schönleitenhaus zu kommen, die Streckenwahl bleibt jedem selbst überlassen. Organisator ist Klaus Baumgartner. Er ist selbst ein Vollblutsportler, Schilehrer, Mountainbiker und Läufer. Gemeinsam mit der Familie bewirtschaftet er auch das Schönleitenhaus.
Infos: Klaus Baumgartner, Tel.: 0664/3701165.
In beiden Bewerben hält Andi Rois, steirischer Berglauf- und Bergmarathonmeister unangefochten die Bestzeiten. Die Strecken befinden sich vor seiner Haustür und er findet hier auch unbegrenzte und perfekte Trainingsmöglichkeiten vor.
