Rezepte für Trailrunner

Rezept für 1 Person: 2 Eier 2 EL Dinkelmehl 2 EL Milch 1 EL Mineral prickelnd 1 TL…

Rezept für 2 Tassen 500 ml Wasser1 Teebeutel Schwarztee/Rooibos Tee1/2 Zimtstange1 Stück Ingwer (ca. 2 x 1 cm)3…

Rezept für ca. 12 Buchteln: 1 Würfel Germ (42 g) oder 1 Pkg Trockengerm (Germ = Hefe) 50…

Es muss nicht immer Zucker sein und bei diesen Keksen kann man mit gutem Gewissen zuschlagen! Rezept für…

Zutaten für ca. 10 Riegel: – 100 g Kokosflocken – 2 Bananen – 50 g Schokolade – 2…

Schmecken besser, als sie aussehen und sind bei eine wahre Proteinbombe. Rezept für 20 Stück: 250g Topfen mager…

Müsliriegel Rezept für 1 Blech (ca. 30 Riegel) 300 g Haferflocken 100 g gehackte Mandeln 100 g gehackte…

Manchmal ist man auf der Suche nach einem schnellen, einfachen Gericht, das aber trotzdem gut schmeckt und noch…

Kaufen ist teuer, außerdem weiß man ja nie so genau was drin ist. Also war meine Mission: selber…