Ihr plant am Wochenende eine längere Tour oder den Start bei einem Trailrunning Wettkampf?
Pflichtausrüstung nicht vergessen – das Wetter ist momentan unbeständig und in den Bergen weiß man nie 100%ig was passiert.
Hier findet ihr eine Liste mit Dingen die ihr dabei haben solltet:
– Rucksack
– Stöcke
– 1. Hilfe Paket
– Stirnlampe + Ersatzbatterien
– Kappe
– Sonnencreme
– Wechselwäsche
– Regenbekleidung
– Verpflegung
– Handschuhe
– Mütze/Buff
– Socken zum Wechseln (auf langen Touren manchmal sehr angenehm!)
– Karte
– Uhr
– Sonnenbrille
– Handy mit Notfallnummer (Alpinnotruf 140, Euro-Notruf 112!)
-> Und fürs Rennen: Startnummer und Chip nicht vergessen!
Nicht vergessen: Zur Coolness beim Trailrunning gehört auch das nötige Wissen um die Sicherheit!
In diesem Sinne: Have fun and rock the trails!