TRANSALPINE RUN 2. – 8. September 2018 255,4 km / 16.398 HM Deutschland / österreich / Italien Zwei…
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Bekleidung Laufen 3 Funktionsshirts 2 kurze Hosen 1 Regenhose 1 Regenjacke – Berghaus GR20 1 Jacke ärmellos 1…
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4:30 Uhr, der Wecker klingelt. Heute ist der 21. Juni, kein Tag ist in den letzten Monaten vergangen …
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Vergangenen Samstag war ich beim Schoberstein Bergmarathon im Einsatz. Genau bedeutete das 5x auf den Schoberstein und wieder …
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Letzte Woche hatte ich endlich einmal Urlaub. Nicht um 4:30 Uhr aufstehen um noch vor der Arbeit eine …
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Am Sonntag ist es endlich(?) soweit, der erste Wettkampf steht am Programm. Wobei ich zugeben muss: ich bin …
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Zurzeit läuft es mit dem Training sehr gut. Die ‘Key-Sessions’, also die langen Einheiten werden länger und ich …
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Die erste vegane Woche ist vorbei; Zeit eine Bilanz zu ziehen und die Tage ein wenig zusammenzufassen. Wenn …
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Im Ausrüstungs-Wahn Das Wunderbare am Laufen ist, dass es nahezu nichts kostet. Rein in die Schuhe und die …
